エキサイトブログ

知っていたらちょっとかっこいいかも、東西医学

東洋医学を取り入れてみる。今や世界の医療機関で導入が進む東洋医学。NHK健康番組でも「りゅうちぇるのオススメのツボ」とかやっているし。実際取り入れてみたらカラダとココロにナカナカです。陰陽五行は楽しい。太陽があたるとできる日向と木陰が陰と陽。万物を火、土、金、水、木に当てはめてる五行。東洋医学の基本の考え方です。臓器や気持ち、色、季節など色々なモノを当てはめます。お相撲の土俵の吊り屋根の白、...

朝のルーティン

白湯を飲む。歯磨きと丁寧なうがいで寝ている間にたまった口内のバイ菌を洗い流してから白湯を飲みます。時間があればゆっくりMISIAを聴きながら。素敵な一日が始まります。白湯を飲む事で血流を良くしデトックス効果があるそうです。水を火にかけて沸かし、風が加わる事で、アーユルヴェーダの考え方の火、水、風の要素を満たしてカラダのバランスを整えるらしい。足踏みと両手振りでバランスを整える。朝はその場足踏...

precious note

precious note声をあげてみる。私の人生こんなはずじゃなかった。いつからこんなになっちゃたのか。誰のせい？自分の何がわるかったの？そんな日々が続いて病気になってただただ暗闇の中。助けて！僅かに残った立ち向かう負けず嫌いが声をあげました。やってみるものです。それが神様に届いたようで新たな出会いの機会を与えてくださいました。これが多くの新しい学びに繋がりました。無意味な経験は、やはりな...

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